Растворимый кофе или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами растворимый кофе и болонская колбаса
- Болонская колбаса содержит больше калорий, чем растворимый кофе. В то время как болонская колбаса содержит 247 калорий, растворимый кофе содержит только 2 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше витамина B1, витамина B12, селена, витамина B3, витамина B6, фосфора и цинка.
- Болонская колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 44% выше, чем растворимый кофе.
- Растворимый кофе имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Bologna, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +836.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1825% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4533.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +12600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1552.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0mg | 0.523mg | 44% |
| Натрий | 4mg | 907mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 6.839g | 31% |
| Жиры | 0g | 19.87g | 31% |
| Белки | 0.1g | 15.3g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 9.732g | 24% |
| Селен | 0.1µg | 12.7µg | 23% |
| Витамин B3 | 0.236mg | 3.9mg | 23% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.27mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Фосфор | 3mg | 139mg | 19% |
| Цинк | 0.01mg | 2.03mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 2.107g | 14% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.72mg | 14% |
| Калорийность | 2kcal | 247kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.157mg | 12% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Железо | 0.04mg | 0.77mg | 9% |
| Медь | 0.011mg | 0.08mg | 8% |
| Кофеин | 26mg | 0mg | 7% |
| Калий | 30mg | 281mg | 7% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Магний | 4mg | 14mg | 2% |
| Марганец | 0.015mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Кальций | 4mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 0.73g | N/A |
| Углеводы | 0.34g | 0.73g | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +63.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +644.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105250% |
