Растворимый кофе или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами растворимый кофе и вишневый пирог
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем вишневый пирог. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как вишневый пирог содержит 270 калорий.
- Вишневый пирог богаче чем растворимый кофе в железе, селене, витамине B1, витамине B2, витамине A, марганце, меди и витамине B9.
- Вишневый пирог обеспечивает вас на 23% большим количеством железа от суточной нормы, чем растворимый кофе.
- Растворимый кофе содержит меньше натрия.
- Растворимый кофе имеет более низкий гликемический индекс, чем вишневый пирог.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Pie, cherry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4525% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.04mg | 1.85mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 3.247g | 22% |
| Жиры | 0g | 12.2g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 2.985g | 14% |
| Селен | 0.1µg | 7.8µg | 14% |
| Калорийность | 2kcal | 270kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.314g | 13% |
| Углеводы | 0.34g | 38.5g | 13% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.148mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.125mg | 10% |
| Марганец | 0.015mg | 0.2mg | 8% |
| Натрий | 4mg | 191mg | 8% |
| Медь | 0.011mg | 0.077mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 27µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.236mg | 1.276mg | 7% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Белки | 0.1g | 2.8g | 5% |
| Фосфор | 3mg | 30mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.123mg | 2% |
| Цинк | 0.01mg | 0.2mg | 2% |
| Калий | 30mg | 77mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 10mg | 1% |
| Магний | 4mg | 9mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 38.5g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +116.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11223.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162250% |
