Растворимый кофе или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами растворимый кофе и крабовые палочки
- Крабовые палочки содержит больше калорий, чем растворимый кофе. В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, растворимый кофе содержит только 2 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше селена, фосфора, витамина B12, витамина B6, магния и витамина B2 чем крабовые палочки.
- Крабовые палочки покрывает вашу дневную потребность в селене на 40% больше, чем растворимый кофе.
- Растворимый кофе имеет меньше натрия.
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +975% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +875% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9300% |
| Содержит больше СеленСелен | +22200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 3mg | 282mg | 40% |
| Селен | 0.1µg | 22.3µg | 40% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Натрий | 4mg | 529mg | 23% |
| Белки | 0.1g | 7.62g | 15% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Магний | 4mg | 43mg | 9% |
| Кофеин | 26mg | 0mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.08mg | 6% |
| Калорийность | 2kcal | 95kcal | 5% |
| Углеводы | 0.34g | 15g | 5% |
| Железо | 0.04mg | 0.39mg | 4% |
| Цинк | 0.01mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.03mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.236mg | 0.62mg | 2% |
| Медь | 0.011mg | 0.032mg | 2% |
| Калий | 30mg | 90mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 13mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 0.143g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.46g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.216g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.275g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.25g | N/A |
| Марганец | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7520% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4311.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7050% |
