Растворимый кофе или маргарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами растворимый кофе и маргарин
- Маргарин содержит больше калорий, чем растворимый кофе. Маргарин содержит 717 калорий, в то время как растворимый кофе содержит 2 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше витамина K, витамина A, витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 78% лучше покрывает маргарин, чем растворимый кофе
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, without salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +926.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 24.302g | 162% |
| Жиры | 0g | 80.71g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 38.877g | 97% |
| Витамин A | 0µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 0µg | 93µg | 78% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 15.189g | 69% |
| Витамин E | 0mg | 9mg | 60% |
| Калорийность | 2kcal | 717kcal | 36% |
| Кофеин | 26mg | 0mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.037mg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.236mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.01mg | 1% |
| Медь | 0.011mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.1g | 0.16g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 0.34g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.34g | 0.7g | N/A |
| Магний | 4mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 4mg | 3mg | 0% |
| Калий | 30mg | 18mg | 0% |
| Железо | 0.04mg | 0.06mg | 0% |
| Цинк | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Фосфор | 3mg | 5mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +499.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1215000% |
