Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Растворимый кофе и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Растворимый кофе vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2550%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +750%
Содержит больше МедьМедь +909.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит больше МарганецМарганец +546.7%
Содержит больше СеленСелен +3600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Растворимый кофе Пудинг DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B2 0.001mg 0.157mg 12%
Фосфор 3mg 87mg 12%
Медь 0.011mg 0.111mg 11%
Кальций 4mg 106mg 10%
Насыщенные жиры 0.002g 1.81g 8%
Витамин B5 0.001mg 0.326mg 7%
Селен 0.1µg 3.7µg 7%
Калорийность 2kcal 120kcal 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Белки 0.1g 3.16g 6%
Кофеин 26mg 2mg 6%
Углеводы 0.34g 19.64g 6%
Витамин D 44IU 6%
Жиры 0g 3.15g 5%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Цинк 0.01mg 0.48mg 4%
Железо 0.04mg 0.34mg 4%
Натрий 4mg 98mg 4%
Калий 30mg 150mg 4%
Магний 4mg 20mg 4%
Марганец 0.015mg 0.097mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B1 0mg 0.038mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B6 0mg 0.03mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.819g 2%
Витамин B3 0.236mg 0.133mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.002g 0.18g 1%
Чистые углеводы 0.34g 18.84g N/A
Сахар 0g 11.96g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ВодаВода +35.5%
Содержит больше БелкиБелки +3060%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5676.5%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.