Сравнить продукты Растворимый кофе и Рыбный сэндвич
Сравнить
Значительные различия между продуктами растворимый кофе и рыбный сэндвич
- Рыбный сэндвич по количеству селена, витамина B12, железа, витамина B1, фосфора, витамина B3, витамина B9 и витамина K богаче чем растворимый кофе.
- Рыбный сэндвич покрывает вашу дневную потребность в селене на 33% выше, чем растворимый кофе.
- Растворимый кофе содержит меньше натрия.
- Рыбный сэндвич имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рыбный сэндвич составляет 56, в то время как гликемический индекс продукта растворимый кофе составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water и Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +525% |
Содержит больше КальцийКальций | +825% |
Содержит больше КалийКалий | +586.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3650% |
Содержит больше МедьМедь | +581.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +4800% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +3766.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1660% |
Содержит больше СеленСелен | +17900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13900% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +811% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36900% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.002g | 6.257g | 42% |
Селен | 0.1µg | 18µg | 33% |
Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
Натрий | 4mg | 602mg | 26% |
Белки | 0.1g | 10.29g | 20% |
Жиры | 0g | 12.45g | 19% |
Витамин B1 | 0mg | 0.21mg | 18% |
Железо | 0.04mg | 1.5mg | 18% |
Фосфор | 3mg | 116mg | 16% |
Калорийность | 2kcal | 257kcal | 13% |
Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
Витамин B9 | 0µg | 46µg | 12% |
Витамин B3 | 0.236mg | 2.15mg | 12% |
Марганец | 0.015mg | 0.264mg | 11% |
Витамин K | 0µg | 13.6µg | 11% |
Витамин B2 | 0.001mg | 0.14mg | 11% |
Насыщенные жиры | 0.002g | 1.949g | 9% |
Углеводы | 0.34g | 26.69g | 9% |
Кофеин | 26mg | 0mg | 7% |
Медь | 0.011mg | 0.075mg | 7% |
Витамин B5 | 0.001mg | 0.37mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.595g | 6% |
Витамин B6 | 0mg | 0.07mg | 5% |
Магний | 4mg | 25mg | 5% |
Холин | 28.9mg | 5% | |
Калий | 30mg | 206mg | 5% |
Витамин E | 0mg | 0.55mg | 4% |
Цинк | 0.01mg | 0.49mg | 4% |
Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
Кальций | 4mg | 37mg | 3% |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
Фруктоза | 1.47g | 2% | |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
Витамин D | 9IU | 1% | |
Чистые углеводы | 0.34g | 25.69g | N/A |
Сахар | 0g | 3.53g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
0.489g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
0.002g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Содержит больше ВодаВода | +104.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +10190% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +7750% |
Содержит больше ДругоеДругое | +353.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312750% |