Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше КальцийКальций +75.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КалийКалий +93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +690.9%
Содержит больше МедьМедь +1909.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2410%
Содержит больше ФосфорФосфор +2292.9%
Содержит больше МарганецМарганец +749.5%
Содержит больше СеленСелен +272.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3270.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4270.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1237.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1737.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1142.9%
Содержит больше ХолинХолин +932.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.099g 12.535g 83%
Витамин B3 0.3mg 13.112mg 80%
Жиры 0.2g 51.36g 79%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 25.941g 65%
Марганец 0.196mg 1.665mg 64%
Витамин E 0.27mg 9.1mg 59%
Насыщенные жиры 0.053g 10.325g 47%
Фосфор 14mg 335mg 46%
Медь 0.021mg 0.422mg 45%
Белки 0.9g 22.21g 43%
Магний 12mg 168mg 37%
Витамин B6 0.024mg 0.441mg 32%
Калорийность 21kcal 598kcal 29%
Витамин K 29.3µg 0.3µg 24%
Цинк 0.1mg 2.51mg 22%
Витамин B5 0.085mg 1.137mg 21%
Витамин B9 7µg 87µg 20%
Железо 0.22mg 1.74mg 19%
Клетчатка 1.8g 5g 13%
Витамин B2 0.03mg 0.192mg 12%
Витамин B1 0.02mg 0.15mg 11%
Холин 6.1mg 63mg 10%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Калий 288mg 558mg 8%
Углеводы 4.54g 22.31g 6%
Селен 1.1µg 4.1µg 5%
Кальций 86mg 49mg 4%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Натрий 4mg 17mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 2.74g 17.31g N/A
Сахар 1.1g 10.49g N/A
Транс-жиры 0g 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +7510.6%
Содержит больше БелкиБелки +2367.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +25580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +391.4%
Содержит больше ДругоеДругое +285.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66415.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12561.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.