Ревень волнистый или боб садовый (Боб обыкновенный) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +581.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +728.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Железо | 0.22mg | 1.5mg | 16% |
| Витамин B9 | 7µg | 58µg | 13% |
| Витамин C | 8mg | 19.8mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.128mg | 9% |
| Фосфор | 14mg | 73mg | 8% |
| Белки | 0.9g | 4.8g | 8% |
| Кальций | 86mg | 18mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.6g | 7% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.2mg | 6% |
| Магний | 12mg | 31mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.09mg | 5% |
| Медь | 0.021mg | 0.06mg | 4% |
| Марганец | 0.196mg | 0.261mg | 3% |
| Калий | 288mg | 193mg | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.47mg | 3% |
| Калорийность | 21kcal | 62kcal | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Натрий | 4mg | 41mg | 2% |
| Углеводы | 4.54g | 10.1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.303g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 14µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 6.5g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Селен | 1.1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.066mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.029mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.142g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.178mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.37mg | 0% | |
| Лизин | 0.313mg | 0% | |
| Метионин | 0.037mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +433.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.1% |
