Сравнить продукты Ревень волнистый и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +115% |
| Содержит больше КалийКалий | +620% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +659.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1681% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +363.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +972% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 21kcal | 23kcal |
|
| Белки | 0.9g | 2.36g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.86g |
|
| Витамин C | 8mg | 4.3mg |
|
| 2.74g | 1.69g |
|
|
| Углеводы | 4.54g | 4.89g |
|
| Магний | 12mg | 33mg |
|
| Кальций | 86mg | 40mg |
|
| Калий | 288mg | 40mg |
|
| Железо | 0.22mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 1.1g | 0.41g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g |
|
| Медь | 0.021mg | 0.374mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.32mg |
|
| Фосфор | 14mg | 10mg |
|
| Натрий | 4mg | 2348mg |
|
| Витамин A | 102IU | 138IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.88mg |
|
| Марганец | 0.196mg | 0.078mg |
|
| Селен | 1.1µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.652mg |
|
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.027mg |
|
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.023mg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 24.6µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 23µg |
|
| Холин | 6.1mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.233g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.063g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.304g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
14%
Итоговая оценка минералов
12%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2344mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах