Ревень волнистый или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +101% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +490.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +792.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +161.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +518.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +901.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +582.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +503.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 5.398g | 35% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.372mg | 27% |
| Жиры | 0.2g | 14.73g | 22% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 3.004mg | 17% |
| Фосфор | 14mg | 125mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 5.969g | 15% |
| Витамин K | 29.3µg | 11.2µg | 15% |
| Калорийность | 21kcal | 312kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.17mg | 13% |
| Углеводы | 4.54g | 41.44g | 12% |
| Медь | 0.021mg | 0.124mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.58mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 2.336g | 10% |
| Натрий | 4mg | 210mg | 9% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.67mg | 9% |
| Калий | 288mg | 579mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.8g | 8% |
| Железо | 0.22mg | 0.81mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 18mg | 7% |
| Холин | 6.1mg | 36.8mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 30µg | 6% |
| Магний | 12mg | 35mg | 5% |
| Белки | 0.9g | 3.43g | 5% |
| Цинк | 0.1mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин C | 8mg | 4.7mg | 4% |
| Марганец | 0.196mg | 0.247mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 0.3g | N/A |
| Селен | 1.1µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +142.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7265% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +812.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15205.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5352.5% |
