Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и кримпай

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21.7%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +577.3%
Содержит больше МедьМедь +461.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +464.3%
Содержит больше СеленСелен +445.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +208.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +820%
Содержит больше Витамин EВитамин E +303.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.053g 12.449g 56%
Жиры 0.2g 22.41g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 7.336g 18%
Калорийность 21kcal 353kcal 17%
Витамин K 29.3µg 9.5µg 17%
Железо 0.22mg 1.49mg 16%
Углеводы 4.54g 38.44g 11%
Медь 0.021mg 0.118mg 11%
Натрий 4mg 266mg 11%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Фосфор 14mg 79mg 9%
Селен 1.1µg 6µg 9%
Витамин B2 0.03mg 0.14mg 8%
Белки 0.9g 4.15g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1.149g 7%
Витамин B1 0.02mg 0.087mg 6%
Витамин A 5µg 46µg 5%
Витамин E 0.27mg 1.09mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Калий 288mg 161mg 4%
Клетчатка 1.8g 0.8g 4%
Цинк 0.1mg 0.44mg 3%
Витамин B5 0.085mg 0.232mg 3%
Витамин B9 7µg 19µg 3%
Магний 12mg 19mg 2%
Кальций 86mg 66mg 2%
Марганец 0.196mg 0.161mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.605mg 2%
Холин 6.1mg 17.9mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 2.74g 37.64g N/A
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Сахар 1.1g 27.39g N/A
Витамин B6 0.024mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +176%
Содержит больше БелкиБелки +361.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +11105%
Содержит больше УглеводыУглеводы +746.7%
Содержит больше ДругоеДругое +44%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18710.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1060.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.