Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +415.8%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +477.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +2707.1%
Содержит больше СеленСелен +1218.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.021mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1173.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1576.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1284.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +728.6%
Содержит больше ХолинХолин +152.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.053g 16.746g 76%
Фосфор 14mg 393mg 54%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0.2g 27.25g 42%
Кальций 86mg 497mg 41%
Белки 0.9g 20.05g 38%
Витамин A 5µg 340µg 37%
Витамин B2 0.03mg 0.503mg 36%
Натрий 4mg 800mg 35%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 1.1µg 14.5µg 24%
Витамин K 29.3µg 2.3µg 23%
Витамин B5 0.085mg 1.177mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 8.606g 21%
Цинк 0.1mg 2.1mg 18%
Калорийность 21kcal 327kcal 15%
Витамин B9 7µg 58µg 13%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.196mg 0.038mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.08mg 5%
Витамин B6 0.024mg 0.086mg 5%
Калий 288mg 128mg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.495g 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Магний 12mg 21mg 2%
Холин 6.1mg 15.4mg 2%
Железо 0.22mg 0.13mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.158mg 1%
Углеводы 4.54g 0.49g 1%
Чистые углеводы 2.74g 0.49g N/A
Сахар 1.1g 0.49g N/A
Медь 0.021mg 0.021mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +826.5%
Содержит больше ВодаВода +93.3%
Содержит больше БелкиБелки +2127.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +13525%
Содержит больше ДругоеДругое +405.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21966.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.