Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Маринара

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +218.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +43.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +10.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254.5%
Содержит больше МедьМедь +285.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +110.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +560%
Содержит больше Витамин EВитамин E +788.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1205.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +620.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше ХолинХолин +124.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Маринара DV% diff.
Витамин B3 0.3mg 3.917mg 23%
Витамин E 0.27mg 2.4mg 14%
Витамин K 29.3µg 13.9µg 13%
Витамин B6 0.024mg 0.173mg 11%
Витамин C 8mg 2mg 7%
Железо 0.22mg 0.78mg 7%
Медь 0.021mg 0.081mg 7%
Кальций 86mg 27mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.508g 3%
Фосфор 14mg 34mg 3%
Марганец 0.196mg 0.137mg 3%
Витамин A 5µg 33µg 3%
Витамин B9 7µg 13µg 2%
Витамин B5 0.085mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.061mg 2%
Калорийность 21kcal 51kcal 2%
Жиры 0.2g 1.48g 2%
Белки 0.9g 1.41g 1%
Цинк 0.1mg 0.2mg 1%
Калий 288mg 319mg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 4.54g 8.06g 1%
Холин 6.1mg 13.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.053g 0.17g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.377g 1%
Натрий 4mg 30mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 6.26g N/A
Сахар 1.1g 5.5g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%
Селен 1.1µg 1.1µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +56.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +640%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.5%
Содержит больше ДругоеДругое +121.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +866.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +413.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.