Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Меласса

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МагнийМагний +1916.7%
Содержит больше КальцийКальций +138.4%
Содержит больше КалийКалий +408.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2045.5%
Содержит больше МедьМедь +2219%
Содержит больше ЦинкЦинк +190%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.4%
Содержит больше МарганецМарганец +680.6%
Содержит больше СеленСелен +1518.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +845.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2691.7%
Содержит больше ХолинХолин +118%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Меласса DV% diff.
Марганец 0.196mg 1.53mg 58%
Железо 0.22mg 4.72mg 56%
Магний 12mg 242mg 55%
Медь 0.021mg 0.487mg 52%
Витамин B6 0.024mg 0.67mg 50%
Калий 288mg 1464mg 35%
Селен 1.1µg 17.8µg 30%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Углеводы 4.54g 74.73g 23%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.085mg 0.804mg 14%
Калорийность 21kcal 290kcal 13%
Кальций 86mg 205mg 12%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B3 0.3mg 0.93mg 4%
Белки 0.9g 0g 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.041mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.002mg 2%
Цинк 0.1mg 0.29mg 2%
Фосфор 14mg 31mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Натрий 4mg 37mg 1%
Холин 6.1mg 13.3mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Жиры 0.2g 0.1g 0%
Чистые углеводы 2.74g 74.73g N/A
Сахар 1.1g 74.72g N/A
Насыщенные жиры 0.053g 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +328%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1546%
Содержит больше ДругоеДругое +340%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.