Ревень волнистый или минтай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +988.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +470% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1807.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3909.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +240% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +643.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1216.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +408.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1270.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1401.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 1.1µg | 44.1µg | 78% |
| Белки | 0.9g | 23.48g | 45% |
| Фосфор | 14mg | 267mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин K | 29.3µg | 0.1µg | 24% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 3.949mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.329mg | 23% |
| Натрий | 4mg | 419mg | 18% |
| Холин | 6.1mg | 91.6mg | 16% |
| Магний | 12mg | 81mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.223mg | 15% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.196mg | 0.018mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.432mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Калорийность | 21kcal | 111kcal | 5% |
| Калий | 288mg | 430mg | 4% |
| Железо | 0.22mg | 0.56mg | 4% |
| Медь | 0.021mg | 0.06mg | 4% |
| Цинк | 0.1mg | 0.57mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.583g | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.054mg | 3% |
| Углеводы | 4.54g | 0g | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.18g | 2% |
| Витамин A | 5µg | 17µg | 1% |
| Кальций | 86mg | 72mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.28mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.159g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2508.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +488.9% |
