Ревень волнистый или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ревень волнистый и остро-кислый суп?
- Остро-кислый суп содержит больше калорий, чем ревень волнистый. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как ревень волнистый содержит 21 калорий.
- Ревень волнистый богаче витамином K, витамином C, калием, кальцием и клетчаткой, в то время как остро-кислый суп содержит больше холина и железа.
- Ревень волнистый покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 24% больше, чем остро-кислый суп.
- Ревень волнистый имеет низкое содержание натрия.
Rhubarb, raw и Soup, hot and sour, Chinese restaurant были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +423.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2563.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +554.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 1.1µg | 24% |
| Натрий | 4mg | 376mg | 16% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Калий | 288mg | 55mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 19mg | 7% |
| Холин | 6.1mg | 39.9mg | 6% |
| Марганец | 0.196mg | 0.085mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.5g | 5% |
| Железо | 0.22mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Белки | 0.9g | 2.58g | 3% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.064mg | 3% |
| Фосфор | 14mg | 32mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.227mg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 1.21g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.229g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.288g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.311g | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.507mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.026mg | 1% |
| Калорийность | 21kcal | 39kcal | 1% |
| Селен | 1.1µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.39mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Цинк | 0.1mg | 0.22mg | 1% |
| Медь | 0.021mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 3.85g | N/A |
| Углеводы | 4.54g | 4.35g | 0% |
| Сахар | 1.1g | 0.42g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 9µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.35g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +638.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.1% |
