Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.2%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1120.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +835%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +554.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Острый соус DV% diff.
Натрий 4mg 2643mg 115%
Витамин C 8mg 74.8mg 74%
Витамин K 29.3µg 2.4µg 22%
Витамин B6 0.024mg 0.157mg 10%
Кальций 86mg 8mg 8%
Клетчатка 1.8g 0.3g 6%
Марганец 0.196mg 0.049mg 6%
Калий 288mg 144mg 4%
Витамин B2 0.03mg 0.082mg 4%
Железо 0.22mg 0.48mg 3%
Селен 1.1µg 0µg 2%
Магний 12mg 5mg 2%
Витамин B5 0.085mg 0.11mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Белки 0.9g 0.51g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.196g 1%
Калорийность 21kcal 11kcal 1%
Витамин B1 0.02mg 0.036mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.12mg 1%
Медь 0.021mg 0.028mg 1%
Углеводы 4.54g 1.75g 1%
Жиры 0.2g 0.37g 0%
Чистые углеводы 2.74g 1.45g N/A
Сахар 1.1g 1.26g N/A
Цинк 0.1mg 0.11mg 0%
Фосфор 14mg 11mg 0%
Витамин A 5µg 8µg 0%
Витамин B3 0.3mg 0.254mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +76.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +85%
Содержит больше ДругоеДругое +885.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.052g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.