Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Персик

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше КалийКалий +51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +221.3%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.6%
Содержит больше МедьМедь +223.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1026.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.031mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Персик DV% diff.
Витамин K 29.3µg 2.6µg 22%
Кальций 86mg 6mg 8%
Марганец 0.196mg 0.061mg 6%
Медь 0.021mg 0.068mg 5%
Калий 288mg 190mg 3%
Витамин B3 0.3mg 0.806mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.73mg 3%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин C 8mg 6.6mg 2%
Углеводы 4.54g 9.54g 2%
Селен 1.1µg 0.1µg 2%
Витамин A 5µg 16µg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Витамин B5 0.085mg 0.153mg 1%
Калорийность 21kcal 39kcal 1%
Цинк 0.1mg 0.17mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Фосфор 14mg 20mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Белки 0.9g 0.91g 0%
Жиры 0.2g 0.25g 0%
Чистые углеводы 2.74g 8.04g N/A
Железо 0.22mg 0.25mg 0%
Сахар 1.1g 8.39g N/A
Натрий 4mg 0mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.024mg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.031mg 0%
Витамин B6 0.024mg 0.025mg 0%
Холин 6.1mg 6.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.086g 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ДругоеДругое +74.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.91g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.