Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Слойка

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +760%
Содержит больше КалийКалий +364.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1081.8%
Содержит больше МедьМедь +447.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +440%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит больше МарганецМарганец +152.6%
Содержит больше СеленСелен +2127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +79.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1515%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +685.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.099g 22.228g 148%
Жиры 0.2g 38.5g 59%
Селен 1.1µg 24.5µg 43%
Железо 0.22mg 2.6mg 30%
Калорийность 21kcal 558kcal 27%
Насыщенные жиры 0.053g 5.502g 25%
Витамин B1 0.02mg 0.323mg 25%
Витамин B3 0.3mg 3.8mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 8.828g 22%
Витамин B2 0.03mg 0.258mg 18%
Углеводы 4.54g 45.7g 14%
Марганец 0.196mg 0.495mg 13%
Белки 0.9g 7.4g 13%
Витамин B9 7µg 55µg 12%
Натрий 4mg 253mg 11%
Витамин K 29.3µg 16.3µg 11%
Медь 0.021mg 0.115mg 10%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Кальций 86mg 10mg 8%
Фосфор 14mg 60mg 7%
Калий 288mg 62mg 7%
Цинк 0.1mg 0.54mg 4%
Витамин B5 0.085mg 0mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.55mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 44.2g N/A
Сахар 1.1g 0.75g N/A
Витамин B6 0.024mg 0.019mg 0%
Холин 6.1mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1165%
Содержит больше БелкиБелки +722.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +19150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +906.6%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22535.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22352.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.