Ревень волнистый или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ревень волнистый и тесто для печенья?
- Тесто для печенья содержит больше калорий, чем ревень волнистый. В то время как тесто для печенья содержит 424 калорий, ревень волнистый содержит только 21 калорий.
- Тесто для печенья имеет больше марганца, железа, витамина B1, селена, фосфора, меди, витамина B3 и витамина B2 чем ревень волнистый.
- Тесто для печенья обеспечивает вас на 25% большим количеством марганца от суточной нормы, чем ревень волнистый.
- Ревень волнистый имеет меньше натрия.
- Ревень волнистый имеет более низкий гликемический индекс (13), чем тесто для печенья (54).
Rhubarb, raw и Cookies, oatmeal, refrigerated dough — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +177.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +872.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +423.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +642.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +727.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1070% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +521.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 0.2g | 18.9g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 10.531g | 26% |
| Марганец | 0.196mg | 0.765mg | 25% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Железо | 0.22mg | 2.14mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 4.751g | 21% |
| Калорийность | 21kcal | 424kcal | 20% |
| Углеводы | 4.54g | 59.1g | 18% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.234mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 2.592g | 17% |
| Селен | 1.1µg | 9.1µg | 15% |
| Натрий | 4mg | 294mg | 13% |
| Фосфор | 14mg | 104mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.865mg | 10% |
| Медь | 0.021mg | 0.11mg | 10% |
| Белки | 0.9g | 5.4g | 9% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.148mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 35µg | 7% |
| Кальций | 86mg | 31mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.372mg | 6% |
| Цинк | 0.1mg | 0.64mg | 5% |
| Калий | 288mg | 147mg | 4% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.041mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.74g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Витамин A | 5µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +511.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1201.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26902.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2518.2% |
