Ревень волнистый или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ревень волнистый и тильзитер?
- Тильзитер содержит больше калорий, чем ревень волнистый. Тильзитер содержит 340 калорий, в то время как ревень волнистый содержит 21 калорий.
- Тильзитер превосходит ревень волнистый по содержанию витамина B12, фосфора, кальция, цинка, витамина B2, селена и витамина A.
- Тильзитер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 88% больше, чем ревень волнистый.
- Ревень волнистый имеет низкое содержание натрия.
- Тильзитер имеет более высокий гликемический индекс (27), чем ревень волнистый (13).
Rhubarb, raw и Cheese, tilsit были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +343.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1407.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +714% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1218.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4880% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1096.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 16.775g | 76% |
| Фосфор | 14mg | 500mg | 69% |
| Кальций | 86mg | 700mg | 61% |
| Белки | 0.9g | 24.41g | 47% |
| Жиры | 0.2g | 25.98g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 4mg | 753mg | 33% |
| Цинк | 0.1mg | 3.5mg | 31% |
| Витамин A | 5µg | 249µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.359mg | 25% |
| Селен | 1.1µg | 14.5µg | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 7.136g | 18% |
| Калорийность | 21kcal | 340kcal | 16% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.196mg | 0.013mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Калий | 288mg | 65mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.346mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.721g | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 20µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.205mg | 1% |
| Медь | 0.021mg | 0.026mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Углеводы | 4.54g | 1.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 1.88g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Железо | 0.22mg | 0.23mg | 0% |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2612.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12890% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +549.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18197.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +628.3% |
