Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +192.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.8%
Содержит больше МедьМедь +38.1%
Содержит больше СеленСелен +36.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~275mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1853.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Томатный суп DV% diff.
Витамин K 29.3µg 1.5µg 23%
Натрий 4mg 186mg 8%
Кальций 86mg 8mg 8%
Марганец 0.196mg 0.067mg 6%
Клетчатка 1.8g 0.5g 5%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Витамин C 8mg 6.3mg 2%
Витамин B5 0.085mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.007mg 2%
Витамин A 5µg 10µg 1%
Витамин B6 0.024mg 0.042mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.42mg 1%
Селен 1.1µg 1.5µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.17mg 1%
Калорийность 21kcal 32kcal 1%
Железо 0.22mg 0.29mg 1%
Медь 0.021mg 0.029mg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Углеводы 4.54g 7.45g 1%
Белки 0.9g 0.71g 0%
Жиры 0.2g 0.21g 0%
Чистые углеводы 2.74g 6.95g N/A
Калий 288mg 275mg 0%
Сахар 1.1g 4.03g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Фосфор 14mg 15mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Холин 6.1mg 6.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.077g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +26.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.1%
Содержит больше ДругоеДругое +44%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.21g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.056g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.