Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КалийКалий +39.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1613.6%
Содержит больше МедьМедь +2309.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3580%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит больше МарганецМарганец +1295.4%
Содержит больше СеленСелен +7309.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1527.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2730%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +513.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2025%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1016.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +979.2%
Содержит больше ХолинХолин +323%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 1.1µg 81.5µg 146%
Марганец 0.196mg 2.735mg 110%
Медь 0.021mg 0.506mg 54%
Фосфор 14mg 364mg 50%
Витамин B1 0.02mg 0.566mg 46%
Железо 0.22mg 3.77mg 44%
Витамин B3 0.3mg 6.375mg 38%
Клетчатка 1.8g 11.1g 37%
Цинк 0.1mg 3.68mg 33%
Магний 12mg 130mg 28%
Белки 0.9g 14.54g 27%
Витамин K 29.3µg 1.8µg 23%
Углеводы 4.54g 70.58g 22%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.024mg 0.259mg 18%
Витамин B5 0.085mg 0.949mg 17%
Калорийность 21kcal 337kcal 16%
Витамин B2 0.03mg 0.184mg 12%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Кальций 86mg 22mg 6%
Холин 6.1mg 25.8mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.621g 3%
Калий 288mg 403mg 3%
Жиры 0.2g 2.13g 3%
Витамин E 0.27mg 0.61mg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Насыщенные жиры 0.053g 0.196g 1%
Чистые углеводы 2.74g 59.48g N/A
Сахар 1.1g 7.84g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Витамин A 5µg 1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.213g 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ВодаВода +745.6%
Содержит больше БелкиБелки +1515.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +965%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1454.6%
Содержит больше ДругоеДругое +124%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +446.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +527.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.