Ревень волнистый или хот-дог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами ревень волнистый и хот-дог?
- Ревень волнистый содержит меньше калорий, чем хот-дог. В то время как ревень волнистый содержит 21 калорий, хот-дог содержит только 290 калорий.
- Хот-дог богаче чем ревень волнистый в витамине B12, фосфоре, селене, витамине B3, витамине B6, железе и цинке.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 65% лучше покрывает хот-дог, чем ревень волнистый
- Количество насыщенных жиров в продукте ревень волнистый ниже.
- Ревень волнистый имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Rhubarb, raw и Frankfurter, meat в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +89.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1371.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1036.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +788.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +591.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.57µg | 65% |
| Натрий | 4mg | 1090mg | 47% |
| Жиры | 0.2g | 25.76g | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 7.666g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 4.404g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 11.386g | 28% |
| Фосфор | 14mg | 206mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 77mg | 26% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Селен | 1.1µg | 12.5µg | 21% |
| Белки | 0.9g | 10.26g | 19% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 2.665mg | 15% |
| Калорийность | 21kcal | 290kcal | 13% |
| Железо | 0.22mg | 1.09mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.166mg | 11% |
| Цинк | 0.1mg | 1.2mg | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Медь | 0.021mg | 0.097mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.196mg | 0.045mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.121mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.31mg | 5% |
| Калий | 288mg | 152mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 86mg | 99mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Углеводы | 4.54g | 4.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 4.17g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.111mg | 0% | |
| Треонин | 0.474mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лизин | 0.963mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.555mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +66.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1040% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12780% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29094.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4348.5% |
