Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Шербет

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +59.3%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1681.8%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +380%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит больше СеленСелен +36.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +247.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.023mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Шербет DV% diff.
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Углеводы 4.54g 30.4g 9%
Марганец 0.196mg 0.011mg 8%
Калорийность 21kcal 144kcal 6%
Витамин C 8mg 2.3mg 6%
Калий 288mg 96mg 6%
Насыщенные жиры 0.053g 1.16g 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин B2 0.03mg 0.097mg 5%
Фосфор 14mg 40mg 4%
Жиры 0.2g 2g 3%
Кальций 86mg 54mg 3%
Витамин B5 0.085mg 0.224mg 3%
Цинк 0.1mg 0.48mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.01mg 2%
Натрий 4mg 46mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.3g 2%
Железо 0.22mg 0.14mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Медь 0.021mg 0.028mg 1%
Селен 1.1µg 1.5µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.027mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.53g 1%
Витамин B3 0.3mg 0.063mg 1%
Витамин A 5µg 12µg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Белки 0.9g 1.1g 0%
Чистые углеводы 2.74g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 1.1g 24.32g N/A
Витамин B6 0.024mg 0.023mg 0%
Холин 6.1mg 7.7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.08g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ВодаВода +41.6%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше БелкиБелки +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +569.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1259%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.