Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МагнийМагний +2791.7%
Содержит больше КальцийКальций +1224.4%
Содержит больше КалийКалий +948.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14581.8%
Содержит больше МедьМедь +3123.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2135.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3964.8%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +525%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4363.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2883.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9941.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3814.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Эстрагон DV% diff.
Железо 0.22mg 32.3mg 401%
Марганец 0.196mg 7.967mg 338%
Витамин B6 0.024mg 2.41mg 184%
Кальций 86mg 1139mg 105%
Витамин B2 0.03mg 1.339mg 101%
Магний 12mg 347mg 80%
Калий 288mg 3020mg 80%
Медь 0.021mg 0.677mg 73%
Витамин B9 7µg 274µg 67%
Витамин B3 0.3mg 8.95mg 54%
Витамин C 8mg 50mg 47%
Белки 0.9g 22.77g 44%
Фосфор 14mg 313mg 43%
Цинк 0.1mg 3.9mg 35%
Витамин K 29.3µg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 3.698g 24%
Витамин A 5µg 210µg 23%
Клетчатка 1.8g 7.4g 22%
Витамин B1 0.02mg 0.251mg 19%
Углеводы 4.54g 50.22g 15%
Калорийность 21kcal 295kcal 14%
Жиры 0.2g 7.24g 11%
Насыщенные жиры 0.053g 1.881g 8%
Селен 1.1µg 4.4µg 6%
Натрий 4mg 62mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B5 0.085mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.474g 1%
Чистые углеводы 2.74g 42.82g N/A
Сахар 1.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +1109.4%
Содержит больше БелкиБелки +2430%
Содержит больше ЖирыЖиры +3520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1006.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1504%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1115.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3635.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.