Сравнить продукты Редис и Hearts of palm
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+31.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Кальций
+132%
Содержит
больше
Железо
+820.6%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Цинк
+310.7%
Содержит
больше
Медь
+166%
Содержит
больше
Марганец
+1920.3%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+31.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Кальций
+132%
Содержит
больше
Железо
+820.6%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Цинк
+310.7%
Содержит
больше
Медь
+166%
Содержит
больше
Марганец
+1920.3%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+72%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.011
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+31%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+72%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.011
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+270.6%
Содержит
больше
Жиры
+520%
Содержит
больше
Углеводы
+35.9%
Содержит
больше
Другое
+270.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.2
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Содержит
больше
Белки
+270.6%
Содержит
больше
Жиры
+520%
Содержит
больше
Углеводы
+35.9%
Содержит
больше
Другое
+270.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+505.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+320.8%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+505.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+320.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.8g | 2.22g | ||
Белки | 0.68g | 2.52g | |
Жиры | 0.1g | 0.62g | |
Углеводы | 3.4g | 4.62g | |
Калорийность | 16kcal | 28kcal | |
Фруктоза | 0.71g | ||
Сахар | 1.86g | ||
Клетчатка | 1.6g | 2.4g | |
Кальций | 25mg | 58mg | |
Железо | 0.34mg | 3.13mg | |
Магний | 10mg | 38mg | |
Фосфор | 20mg | 65mg | |
Калий | 233mg | 177mg | |
Натрий | 39mg | 426mg | |
Цинк | 0.28mg | 1.15mg | |
Медь | 0.05mg | 0.133mg | |
Марганец | 0.069mg | 1.394mg | |
Селен | 0.6µg | 0.7µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин C | 14.8mg | 7.9mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.254mg | 0.437mg | |
Витамин B5 | 0.165mg | 0.126mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.022mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 39µg | |
Витамин K | 1.3µg | ||
Триптофан | 0.009mg | 0.023mg | |
Треонин | 0.023mg | 0.097mg | |
Изолейцин | 0.02mg | 0.101mg | |
Лейцин | 0.031mg | 0.169mg | |
Лизин | 0.033mg | 0.091mg | |
Метионин | 0.01mg | 0.042mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.098mg | |
Валин | 0.035mg | 0.114mg | |
Гистидин | 0.013mg | 0.055mg | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.13g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.103g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.202g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
8%
Итоговая оценка минералов
10%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Редис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hearts of palm содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hearts of palm ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hearts of palm дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hearts of palm более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)