Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Редис
  5. Compare
  6. Редис vs. Sweet onion

Сравнить продукты Редис и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Редис vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Редис
Редис
6
:
4
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +30.8%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Калий +95.8%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Селен +20%
Содержит больше Фосфор +35%
Содержит меньше Натрий -79.5%
Содержит больше Медь +12%
Содержит больше Марганец +10.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Редис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 8% 9% 21% 6% 8% 17% 10% 4%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +30.8%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Калий +95.8%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Селен +20%
Содержит больше Фосфор +35%
Содержит меньше Натрий -79.5%
Содержит больше Медь +12%
Содержит больше Марганец +10.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Редис
Редис
8
:
3
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин A +600%
Содержит больше Витамин C +208.3%
Содержит больше Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B3 +91%
Содержит больше Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +241.7%
Содержит больше Витамин B6 +83.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Редис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 50% 3% 9% 5% 10% 17% 19% 0% 4%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +600%
Содержит больше Витамин C +208.3%
Содержит больше Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B3 +91%
Содержит больше Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин K +333.3%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +241.7%
Содержит больше Витамин B6 +83.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Редис
Редис
3
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Жиры +25%
Содержит больше Другое +66.7%
Содержит больше Белки +17.6%
Содержит больше Углеводы +122.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Редис
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Жиры +25%
Содержит больше Другое +66.7%
Содержит больше Белки +17.6%
Содержит больше Углеводы +122.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Редис
Редис
0
:
4
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Сахароза +620%
Содержит больше Глюкоза +115.2%
Содержит больше Фруктоза +184.5%
Содержит больше Лактоза +∞%
Редис
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Sweet onion
14% 45% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 2.26 г
Фруктоза: 2.02 г
Лактоза: 0.02 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +620%
Содержит больше Глюкоза +115.2%
Содержит больше Фруктоза +184.5%
Содержит больше Лактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Редис Sweet onion
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редис Sweet onion Мнение
1.8g 6.65g Sweet onion
Белки 0.68g 0.8g Sweet onion
Жиры 0.1g 0.08g Редис
Углеводы 3.4g 7.55g Sweet onion
Калорийность 16kcal 32kcal Sweet onion
Фруктоза 0.71g 2.02g Sweet onion
Сахар 1.86g 5.02g Редис
Клетчатка 1.6g 0.9g Редис
Кальций 25mg 20mg Редис
Железо 0.34mg 0.26mg Редис
Магний 10mg 9mg Редис
Фосфор 20mg 27mg Sweet onion
Калий 233mg 119mg Редис
Натрий 39mg 8mg Sweet onion
Цинк 0.28mg 0.13mg Редис
Медь 0.05mg 0.056mg Sweet onion
Марганец 0.069mg 0.076mg Sweet onion
Селен 0.6µg 0.5µg Редис
Витамин A 7IU 1IU Редис
Витамин E 0mg 0.02mg Sweet onion
Витамин C 14.8mg 4.8mg Редис
Витамин B1 0.012mg 0.041mg Sweet onion
Витамин B2 0.039mg 0.02mg Редис
Витамин B3 0.254mg 0.133mg Редис
Витамин B5 0.165mg 0.098mg Редис
Витамин B6 0.071mg 0.13mg Sweet onion
Витамин B9, общий 25µg 23µg Редис
Витамин K 1.3µg 0.3µg Редис
Триптофан 0.009mg 0.009mg
Треонин 0.023mg 0.018mg Редис
Изолейцин 0.02mg 0.014mg Редис
Лейцин 0.031mg 0.025mg Редис
Лизин 0.033mg 0.033mg
Метионин 0.01mg 0.009mg Редис
Фенилаланин 0.036mg 0.024mg Редис
Валин 0.035mg 0.02mg Редис
Гистидин 0.013mg 0.011mg Редис
Насыщенные жиры 0.032g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.017g Редис
Полиненасыщенные жиры 0.048g Редис

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Редис Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Редис
Редис vs Дайкон
Дайкон
Редис
Редис vs Брюква
Брюква
Редис
Редис vs Морковь
Морковь
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Редис
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
10%
Редис
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Редис
Продукт Редис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Редис
Продукт Редис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion
Sweet onion дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.