Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Бульон

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +648%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +730%
Содержит больше МарганецМарганец +117.4%
Содержит больше СеленСелен +4566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1245.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1002.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +868.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28%
Содержит больше ХолинХолин +1663.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Бульон DV% diff.
Натрий 39mg 23875mg 1036%
Селен 0.6µg 28µg 50%
Белки 0.68g 16.66g 32%
Витамин B2 0.039mg 0.43mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 4.48g 30%
Фосфор 20mg 166mg 21%
Жиры 0.1g 13.88g 21%
Холин 6.5mg 114.6mg 20%
Кальций 25mg 187mg 16%
Витамин C 14.8mg 1.1mg 15%
Насыщенные жиры 0.032g 3.43g 15%
Витамин B3 0.254mg 2.46mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калорийность 16kcal 267kcal 13%
Магний 10mg 56mg 11%
Железо 0.34mg 1.03mg 9%
Витамин B5 0.165mg 0.6mg 9%
Витамин B1 0.012mg 0.1mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Медь 0.05mg 0mg 6%
Углеводы 3.4g 18.01g 5%
Марганец 0.069mg 0.15mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 0mg 0.46mg 3%
Витамин B9 25µg 32µg 2%
Цинк 0.28mg 0.09mg 2%
Калий 233mg 309mg 2%
Витамин B6 0.071mg 0.1mg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Чистые углеводы 1.8g 18.01g N/A
Сахар 1.86g 17.36g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +4096.9%
Содержит больше БелкиБелки +2350%
Содержит больше ЖирыЖиры +13780%
Содержит больше УглеводыУглеводы +429.7%
Содержит больше ДругоеДругое +8841.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31429.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.