Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +920% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +579.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +850% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2091.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +789.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +716.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +126.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1061.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +867.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +463.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20611.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14035.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 46.2µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 6.785g | 45% |
| Железо | 0.34mg | 2.31mg | 25% |
| Фосфор | 20mg | 190mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.347mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Кальций | 25mg | 255mg | 23% |
| Жиры | 0.1g | 14.1g | 22% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.263mg | 21% |
| Натрий | 39mg | 511mg | 21% |
| Витамин C | 14.8mg | 0.4mg | 16% |
| Калорийность | 16kcal | 291kcal | 14% |
| Белки | 0.68g | 7.9g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 2.866g | 13% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 2.073mg | 11% |
| Углеводы | 3.4g | 32.9g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Марганец | 0.069mg | 0.265mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 3.521g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.485mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B9 | 25µg | 46µg | 5% |
| Цинк | 0.28mg | 0.68mg | 4% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Калий | 233mg | 159mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.056mg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Медь | 0.05mg | 0.062mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 1.86g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.834g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах