Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +87.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.5%
Содержит больше МедьМедь +314%
Содержит больше ФосфорФосфор +95%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +371%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3016.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.012mg 0.374mg 30%
Витамин B6 0.071mg 0.316mg 19%
Медь 0.05mg 0.207mg 17%
Витамин B2 0.039mg 0.2mg 12%
Марганец 0.069mg 0.325mg 11%
Клетчатка 1.6g 3.8g 9%
Жиры 0.1g 5.33g 8%
Углеводы 3.4g 27.09g 8%
Калорийность 16kcal 147kcal 7%
Калий 233mg 436mg 6%
Витамин B3 0.254mg 1.074mg 5%
Магний 10mg 30mg 5%
Витамин C 14.8mg 19.7mg 5%
Фосфор 20mg 39mg 3%
Витамин B9 25µg 36µg 3%
Кальций 25mg 6mg 2%
Натрий 39mg 2mg 2%
Белки 0.68g 1.47g 2%
Железо 0.34mg 0.43mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B5 0.165mg 0.23mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Селен 0.6µg 1%
Чистые углеводы 1.8g 23.29g N/A
Сахар 1.86g N/A
Цинк 0.28mg 0.28mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +46.6%
Содержит больше БелкиБелки +116.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5230%
Содержит больше УглеводыУглеводы +696.8%
Содержит больше ДругоеДругое +103.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.