Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и мармелад

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +529.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +245%
Содержит больше КальцийКальций +52%
Содержит больше МедьМедь +80%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +208.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Мармелад DV% diff.
Углеводы 3.4g 66.3g 21%
Калорийность 16kcal 246kcal 12%
Витамин C 14.8mg 4.8mg 11%
Калий 233mg 37mg 6%
Клетчатка 1.6g 0.7g 4%
Медь 0.05mg 0.09mg 4%
Витамин B6 0.071mg 0.019mg 4%
Витамин B9 25µg 9µg 4%
Витамин B5 0.165mg 0.015mg 3%
Магний 10mg 2mg 2%
Железо 0.34mg 0.15mg 2%
Цинк 0.28mg 0.04mg 2%
Фосфор 20mg 4mg 2%
Марганец 0.069mg 0.02mg 2%
Белки 0.68g 0.3g 1%
Кальций 25mg 38mg 1%
Натрий 39mg 56mg 1%
Витамин B1 0.012mg 0.005mg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.025mg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.052mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Холин 6.5mg 3mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 1.8g 65.6g N/A
Сахар 1.86g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0.003mg 0%
Треонин 0.023mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.007mg 0%
Лизин 0.033mg 0.015mg 0%
Метионин 0.01mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.01mg 0%
Валин 0.035mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +126.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +187%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1850%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.