Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +430.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1420% |
| Содержит больше СеленСелен | +11316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +641.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3543.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1092.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3348.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7830% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20747.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2750% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 68.5µg | 123% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 9.254mg | 56% |
| Белки | 0.68g | 23.45g | 46% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.615mg | 42% |
| Фосфор | 20mg | 304mg | 41% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Витамин E | 0mg | 2.41mg | 16% |
| Холин | 6.5mg | 77.5mg | 13% |
| Жиры | 0.1g | 7.93g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 1.368g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 3.544g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 1.911g | 9% |
| Калорийность | 16kcal | 172kcal | 8% |
| Калий | 233mg | 499mg | 8% |
| Магний | 10mg | 35mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 2µg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.089mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.417mg | 5% |
| Цинк | 0.28mg | 0.78mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Натрий | 39mg | 97mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.063mg | 2% |
| Марганец | 0.069mg | 0.013mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 6mg | 2% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Углеводы | 3.4g | 0g | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.45mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 0g | N/A |
| Медь | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
72%
Итоговая оценка минералов
10%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.879g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины