Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +5725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.8%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Содержит больше МарганецМарганец +1280%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше СеленСелен +183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1630.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 0.71g 55.6g 69%
Углеводы 3.4g 76.37g 24%
Витамин K 1.3µg 22.5µg 18%
Калорийность 16kcal 310kcal 15%
Витамин B6 0.071mg 0.234mg 13%
Витамин B2 0.039mg 0.165mg 10%
Витамин B1 0.012mg 0.122mg 9%
Витамин E 0mg 0.98mg 7%
Калий 233mg 4mg 7%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Медь 0.05mg 0.009mg 5%
Витамин B5 0.165mg 3%
Марганец 0.069mg 0.005mg 3%
Витамин B3 0.254mg 0.689mg 3%
Фосфор 20mg 1mg 3%
Железо 0.34mg 0.09mg 3%
Магний 10mg 1mg 2%
Натрий 39mg 4mg 2%
Цинк 0.28mg 0.01mg 2%
Селен 0.6µg 1.7µg 2%
Витамин C 14.8mg 17mg 2%
Кальций 25mg 1mg 2%
Витамин B9 25µg 30µg 1%
Жиры 0.1g 0.45g 1%
Холин 6.5mg 13.3mg 1%
Белки 0.68g 0.09g 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 1.8g 76.17g N/A
Сахар 1.86g 68.03g N/A
Насыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +655.6%
Содержит больше ВодаВода +315.3%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2146.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1083.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7731%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.