Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%
Содержит больше МарганецМарганец +305.9%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +467.6%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше ЦинкЦинк +1371.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +625%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1414.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.28mg 4.12mg 35%
Насыщенные жиры 0.032g 6.333g 29%
Белки 0.68g 14.63g 28%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Жиры 0.1g 15.69g 24%
Витамин B3 0.254mg 3.846mg 22%
Железо 0.34mg 1.93mg 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Фосфор 20mg 145mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 6.861g 17%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Витамин B6 0.071mg 0.214mg 11%
Калорийность 16kcal 204kcal 9%
Витамин B2 0.039mg 0.16mg 9%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B9 25µg 6µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.643g 4%
Медь 0.05mg 0.073mg 3%
Витамин B1 0.012mg 0.043mg 3%
Витамин B5 0.165mg 0.309mg 3%
Марганец 0.069mg 0.017mg 2%
Натрий 39mg 74mg 2%
Кальций 25mg 7mg 2%
Магний 10mg 18mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Углеводы 3.4g 0g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калий 233mg 269mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Чистые углеводы 1.8g 0g N/A
Сахар 1.86g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47.2%
Содержит больше БелкиБелки +2051.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15590%
Содержит больше ДругоеДругое +801.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40258.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1239.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.