Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +38.9%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +45.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.9%
Содержит больше МедьМедь +248%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +243.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1538.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше ХолинХолин +70.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 14.8mg 242.5mg 253%
Витамин B6 0.071mg 0.278mg 16%
Медь 0.05mg 0.174mg 14%
Железо 0.34mg 1.2mg 11%
Витамин K 1.3µg 14.3µg 11%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин B1 0.012mg 0.09mg 7%
Марганец 0.069mg 0.237mg 7%
Витамин E 0mg 0.69mg 5%
Витамин B3 0.254mg 0.95mg 4%
Магний 10mg 25mg 4%
Фосфор 20mg 46mg 4%
Витамин B2 0.039mg 0.09mg 4%
Калий 233mg 340mg 3%
Белки 0.68g 2g 3%
Углеводы 3.4g 9.46g 2%
Витамин B5 0.165mg 0.061mg 2%
Витамин B9 25µg 23µg 1%
Холин 6.5mg 11.1mg 1%
Калорийность 16kcal 40kcal 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Натрий 39mg 7mg 1%
Кальций 25mg 18mg 1%
Жиры 0.1g 0.2g 0%
Чистые углеводы 1.8g 7.96g N/A
Сахар 1.86g 5.1g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Цинк 0.28mg 0.3mg 0%
Селен 0.6µg 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.011g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.109g 0%
Триптофан 0.009mg 0.026mg 0%
Треонин 0.023mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.105mg 0%
Лизин 0.033mg 0.089mg 0%
Метионин 0.01mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.062mg 0%
Валин 0.035mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +194.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +178.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.74g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.