Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рибай стейк и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КалийКалий +738.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +756.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +725%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше МедьМедь +27.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1127%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4670%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +346.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +266.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Chicken feet DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.47µg 68%
Селен 29.7µg 3.6µg 47%
Цинк 5.91mg 0.69mg 47%
Витамин B6 0.477mg 0.01mg 36%
Витамин B3 4.908mg 0.4mg 28%
Насыщенные жиры 9.684g 3.92g 26%
Витамин B9 6µg 86µg 20%
Железо 2.24mg 0.91mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.027g 2.98g 13%
Мононенасыщенные жиры 10.519g 5.5g 13%
Витамин B5 0.536mg 11%
Жиры 21.81g 14.6g 11%
Фосфор 152mg 83mg 10%
Белки 23.69g 19.4g 9%
Кальций 11mg 88mg 8%
Калий 260mg 31mg 7%
Витамин B2 0.287mg 0.2mg 7%
Холин 48.8mg 13.3mg 6%
Калорийность 291kcal 215kcal 4%
Магний 22mg 5mg 4%
Марганец 0.08mg 3%
Витамин A 8µg 30µg 2%
Медь 0.08mg 0.102mg 2%
Витамин B1 0.071mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.27mg 1%
Натрий 54mg 67mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Холестерин 80mg 84mg 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Витамин D 7IU 8IU 0%
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.043g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0.022g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.4%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.