Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рибай стейк и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.5%
Содержит больше СеленСелен +494%
Содержит больше МагнийМагний +672.7%
Содержит больше КальцийКальций +5772.7%
Содержит больше КалийКалий +454.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1550%
Содержит больше МедьМедь +1037.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2775%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.29mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 2.24mg 36.96mg 434%
Марганец 0.08mg 2.3mg 97%
Медь 0.08mg 0.91mg 92%
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Кальций 11mg 646mg 64%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Селен 29.7µg 5µg 45%
Фосфор 152mg 440mg 41%
Насыщенные жиры 9.684g 0.586g 41%
Калий 260mg 1441mg 35%
Магний 22mg 170mg 35%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин B1 0.071mg 0.34mg 22%
Углеводы 0g 50.02g 17%
Полиненасыщенные жиры 1.027g 3.15g 14%
Витамин B6 0.477mg 0.65mg 13%
Белки 23.69g 17.6g 12%
Витамин B3 4.908mg 3.06mg 12%
Холин 48.8mg 9%
Жиры 21.81g 15.9g 9%
Цинк 5.91mg 5.3mg 6%
Витамин B5 0.536mg 0.797mg 5%
Мононенасыщенные жиры 10.519g 9.78g 2%
Калорийность 291kcal 337kcal 2%
Натрий 54mg 16mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Витамин A 8µg 16µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 35.42g N/A
Витамин B2 0.287mg 0.29mg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +34.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.2%
Содержит больше ВодаВода +471.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +69300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.