Сравнить продукты Рибай стейк и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +390% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +133.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~11.305g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.011g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 54mg | 2081mg | 88% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.99µg | 46% |
| Железо | 2.24mg | 5.42mg | 40% |
| Фосфор | 152mg | 407mg | 36% |
| Селен | 29.7µg | 10.7µg | 35% |
| Витамин B9 | 6µg | 134µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.179mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 1.732mg | 20% |
| Цинк | 5.91mg | 8.11mg | 20% |
| Белки | 23.69g | 33.2g | 19% |
| Медь | 0.08mg | 0.227mg | 16% |
| Холин | 48.8mg | 109.1mg | 11% |
| Холестерин | 80mg | 48mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.142mg | 11% |
| Калий | 260mg | 597mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.163mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Магний | 22mg | 51mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.154mg | 7% |
| Калорийность | 291kcal | 410kcal | 6% |
| Жиры | 21.81g | 25.6g | 6% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 10.85g | 5% |
| Углеводы | 0g | 11g | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.49mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 11.305g | 2% |
| Марганец | 0.08mg | 0.111mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 11IU | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 9g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 1.011g | 0% |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
35%
Итоговая оценка минералов
56%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2027mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.166g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах