Сравнить продукты Рибай стейк и Лук-порей
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +44.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +4825% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +334.3% |
Содержит больше СеленСелен | +2870% |
Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +436.4% |
Содержит больше МедьМедь | +50% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
Содержит больше МарганецМарганец | +501.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +856.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1127% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +413.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +937.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +820% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2837.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Содержит больше БелкиБелки | +1479.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7170% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +52.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +10400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262875% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +518.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
Цинк | 5.91mg | 0.12mg | 53% |
Селен | 29.7µg | 1µg | 52% |
Насыщенные жиры | 9.684g | 0.04g | 44% |
Белки | 23.69g | 1.5g | 44% |
Витамин K | 1.6µg | 47µg | 38% |
Жиры | 21.81g | 0.3g | 33% |
Витамин B3 | 4.908mg | 0.4mg | 28% |
Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 0.004g | 26% |
Витамин B2 | 0.287mg | 0.03mg | 20% |
Витамин B6 | 0.477mg | 0.233mg | 19% |
Фосфор | 152mg | 35mg | 17% |
Марганец | 0.08mg | 0.481mg | 17% |
Витамин B9 | 6µg | 64µg | 15% |
Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
Калорийность | 291kcal | 61kcal | 12% |
Витамин B5 | 0.536mg | 0.14mg | 8% |
Витамин A | 8µg | 83µg | 8% |
Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
Холин | 48.8mg | 9.5mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.166g | 6% |
Кальций | 11mg | 59mg | 5% |
Углеводы | 0g | 14.15g | 5% |
Витамин E | 0.1mg | 0.92mg | 5% |
Медь | 0.08mg | 0.12mg | 4% |
Железо | 2.24mg | 2.1mg | 2% |
Калий | 260mg | 180mg | 2% |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.06mg | 1% |
Натрий | 54mg | 20mg | 1% |
Магний | 22mg | 28mg | 1% |
Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 12.35g | N/A |
Сахар | 0g | 3.9g | N/A |
Транс-жиры | 1.478g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.265mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 1.116mg | 0.063mg | 0% |
Изолейцин | 1.103mg | 0.052mg | 0% |
Лейцин | 2.041mg | 0.096mg | 0% |
Лизин | 2.269mg | 0.078mg | 0% |
Метионин | 0.641mg | 0.018mg | 0% |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.055mg | 0% |
Валин | 1.184mg | 0.056mg | 0% |
Гистидин | 0.888mg | 0.025mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.038g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
0.024g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%

27%

Итоговая оценка минералов
56%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.644g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук-порей дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах