Сравнить продукты Рибай стейк и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +558.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1131.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +702.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +863.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3590.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1490% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +577.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +331.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +387.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +649.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +592.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1184.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.31µg | 75% |
| Цинк | 5.91mg | 0.48mg | 49% |
| Селен | 29.7µg | 3.7µg | 47% |
| Белки | 23.69g | 3.16g | 41% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 1.81g | 36% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.03mg | 34% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 0.133mg | 30% |
| Жиры | 21.81g | 3.15g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 0.819g | 24% |
| Холестерин | 80mg | 9mg | 24% |
| Железо | 2.24mg | 0.34mg | 24% |
| Кальций | 11mg | 106mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.157mg | 10% |
| Фосфор | 152mg | 87mg | 9% |
| Калорийность | 291kcal | 120kcal | 9% |
| Холин | 48.8mg | 11.3mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 19.64g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.18g | 6% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.1µg | 5% |
| Витамин D | 7IU | 44IU | 5% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.326mg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.111mg | 3% |
| Витамин A | 8µg | 39µg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.038mg | 3% |
| Калий | 260mg | 150mg | 3% |
| Натрий | 54mg | 98mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Марганец | 0.08mg | 0.097mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 18.84g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0g | 11.96g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.06mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
12%
Итоговая оценка минералов
56%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.874g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах