Сравнить продукты Рибай стейк и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +319.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +98% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4381.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1462.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51900% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 11mg | 493mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.844mg | 43% |
| Натрий | 54mg | 917mg | 38% |
| Цинк | 5.91mg | 2.88mg | 28% |
| Селен | 29.7µg | 15µg | 27% |
| Фосфор | 152mg | 337mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 14.946g | 24% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 0.991mg | 24% |
| Железо | 2.24mg | 0.65mg | 20% |
| Белки | 23.69g | 14.21g | 19% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 1.69µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 4.623g | 15% |
| Витамин A | 8µg | 125µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.967mg | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 32µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.154mg | 7% |
| Калий | 260mg | 62mg | 6% |
| Холин | 48.8mg | 15.4mg | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.032mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.424mg | 4% |
| Холестерин | 80mg | 89mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.591g | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 0.028mg | 2% |
| Калорийность | 291kcal | 264kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.18mg | 1% |
| Магний | 22mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 16IU | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.09g | 1% |
| Жиры | 21.81g | 21.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.09g | N/A |
| Витамин K | 1.6µg | 1.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 1.116mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 1.103mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 2.041mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 2.269mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.184mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.888mg | 0.397mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
54%
Итоговая оценка минералов
56%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 863mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.262g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы