Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рибай стейк и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +88.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +542.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.5%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +48.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +695%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12412.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +347.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.299mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 9.4µg 304%
Витамин A 8µg 1001µg 110%
Цинк 5.91mg 0.92mg 45%
Железо 2.24mg 5.5mg 41%
Мононенасыщенные жиры 10.519g 25.61g 38%
Медь 0.08mg 0.4mg 36%
Жиры 21.81g 43.84g 34%
Витамин B6 0.477mg 0.06mg 32%
Натрий 54mg 697mg 28%
Селен 29.7µg 44µg 26%
Белки 23.69g 11.4g 25%
Холестерин 80mg 150mg 23%
Насыщенные жиры 9.684g 14.45g 22%
Витамин B3 4.908mg 2.51mg 15%
Витамин B9 6µg 60µg 14%
Витамин B5 0.536mg 1.2mg 13%
Холин 48.8mg 9%
Калорийность 291kcal 462kcal 9%
Фосфор 152mg 200mg 7%
Кальций 11mg 70mg 6%
Калий 260mg 138mg 4%
Марганец 0.08mg 0.12mg 2%
Магний 22mg 13mg 2%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B1 0.071mg 0.088mg 1%
Витамин B2 0.287mg 0.299mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Полиненасыщенные жиры 1.027g 0.84g 1%
Чистые углеводы 0g 4.67g N/A
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0.161mg 0%
Треонин 1.116mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0.606mg 0%
Лейцин 2.041mg 1.029mg 0%
Лизин 2.269mg 0.863mg 0%
Метионин 0.641mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0.567mg 0%
Валин 1.184mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.888mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +107.8%
Содержит больше ВодаВода +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +101%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +30400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +143.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.