Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Рис
  5. Compare
  6. Рис vs. Ревень волнистый

Сравнить продукты Рис и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Рис vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
Рис
7
:
2
Ревень волнистый
Ревень волнистый
Содержит больше Железо +445.5%
Содержит больше Фосфор +207.1%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Цинк +390%
Содержит больше Медь +228.6%
Содержит больше Марганец +140.8%
Содержит больше Селен +581.8%
Содержит больше Кальций +760%
Содержит больше Калий +722.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 45% 9% 19% 4% 1% 14% 24% 62% 41%
Ревень волнистый
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 9% 9% 6% 26% 1% 3% 7% 26% 6%
Содержит больше Железо +445.5%
Содержит больше Фосфор +207.1%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Цинк +390%
Содержит больше Медь +228.6%
Содержит больше Марганец +140.8%
Содержит больше Селен +581.8%
Содержит больше Кальций +760%
Содержит больше Калий +722.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 12

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
Рис
5
:
5
Ревень волнистый
Ревень волнистый
Содержит больше Витамин B1 +715%
Содержит больше Витамин B3 +392%
Содержит больше Витамин B5 +358.8%
Содержит больше Витамин B6 +287.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +728.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +575%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 0% 41% 3% 28% 24% 22% 44% 0% 0%
Ревень волнистый
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 6% 0% 27% 5% 7% 6% 6% 6% 6% 0% 74%
Содержит больше Витамин B1 +715%
Содержит больше Витамин B3 +392%
Содержит больше Витамин B5 +358.8%
Содержит больше Витамин B6 +287.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +728.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +575%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
3
:
2
Ревень волнистый
Ревень волнистый
Содержит больше Белки +198.9%
Содержит больше Жиры +40%
Содержит больше Углеводы +520.5%
Содержит больше Вода +36.8%
Содержит больше Другое +78.6%
Рис
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Ревень волнистый
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Белки +198.9%
Содержит больше Жиры +40%
Содержит больше Углеводы +520.5%
Содержит больше Вода +36.8%
Содержит больше Другое +78.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
1
:
2
Ревень волнистый
Ревень волнистый
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.3%
Рис
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: 0.076 г
Ревень волнистый
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рис Ревень волнистый
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Ревень волнистый Мнение
27.77g 2.74g Рис
Белки 2.69g 0.9g Рис
Жиры 0.28g 0.2g Рис
Углеводы 28.17g 4.54g Рис
Калорийность 130kcal 21kcal Рис
Сахар 0.05g 1.1g Рис
Клетчатка 0.4g 1.8g Ревень волнистый
Кальций 10mg 86mg Ревень волнистый
Железо 1.2mg 0.22mg Рис
Магний 12mg 12mg
Фосфор 43mg 14mg Рис
Калий 35mg 288mg Ревень волнистый
Натрий 1mg 4mg Рис
Цинк 0.49mg 0.1mg Рис
Медь 0.069mg 0.021mg Рис
Марганец 0.472mg 0.196mg Рис
Селен 7.5µg 1.1µg Рис
Витамин A 0IU 102IU Ревень волнистый
Витамин A, RAE 0µg 5µg Ревень волнистый
Витамин E 0.04mg 0.27mg Ревень волнистый
Витамин C 0mg 8mg Ревень волнистый
Витамин B1 0.163mg 0.02mg Рис
Витамин B2 0.013mg 0.03mg Ревень волнистый
Витамин B3 1.476mg 0.3mg Рис
Витамин B5 0.39mg 0.085mg Рис
Витамин B6 0.093mg 0.024mg Рис
Витамин B9, общий 58µg 7µg Рис
Витамин K 0µg 29.3µg Ревень волнистый
Триптофан 0.031mg Рис
Треонин 0.096mg Рис
Изолейцин 0.116mg Рис
Лейцин 0.222mg Рис
Лизин 0.097mg Рис
Метионин 0.063mg Рис
Фенилаланин 0.144mg Рис
Валин 0.164mg Рис
Гистидин 0.063mg Рис
Насыщенные жиры 0.077g 0.053g Ревень волнистый
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.039g Рис
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.099g Ревень волнистый

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рис Ревень волнистый
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Саподилла
Саподилла
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сапота
Сапота
Ревень волнистый
Ревень волнистый vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Рис
12%
Ревень волнистый
Итоговая оценка минералов
22%
Рис
12%
Ревень волнистый

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рис
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ревень волнистый
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый
Ревень волнистый дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.