Сравнить продукты Рис арборио и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14100% |
| Содержит больше КалийКалий | +976.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +973.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +490% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +706.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2973.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +642.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3612.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3002% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.072mg | 0.773mg | 78% |
| Марганец | 0.357mg | 1.199mg | 37% |
| Железо | 1.46mg | 4.33mg | 36% |
| Фосфор | 33mg | 153mg | 17% |
| Белки | 2.36g | 10.62g | 17% |
| Кальций | 1mg | 142mg | 14% |
| Витамин B9 | 59µg | 10µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.295mg | 11% |
| Магний | 8mg | 54mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.551g | 10% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.129mg | 9% |
| Цинк | 0.4mg | 1.44mg | 9% |
| Жиры | 0.19g | 5.84g | 9% |
| Селен | 7.5µg | 2.9µg | 8% |
| Калий | 26mg | 280mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.153g | 5% |
| Углеводы | 28.73g | 14.94g | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.156mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.83mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.825g | 4% |
| Калорийность | 130kcal | 147kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.047mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 14.94g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.233mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.36mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.448mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.762mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.652mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.109mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.436mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.467mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
20%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.774g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах