Сравнить продукты Рис арборио и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+158.6%
Содержит
больше
Кальций
+14100%
Содержит
больше
Железо
+196.6%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+363.6%
Содержит
больше
Калий
+976.9%
Содержит
больше
Цинк
+260%
Содержит
больше
Медь
+973.6%
Содержит
больше
Марганец
+235.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+158.6%
Содержит
больше
Кальций
+14100%
Содержит
больше
Железо
+196.6%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+363.6%
Содержит
больше
Калий
+976.9%
Содержит
больше
Цинк
+260%
Содержит
больше
Медь
+973.6%
Содержит
больше
Марганец
+235.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+706.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+706.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+92.3%
Содержит
больше
Белки
+350%
Содержит
больше
Жиры
+2973.7%
Содержит
больше
Другое
+642.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.19
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Углеводы
+92.3%
Содержит
больше
Белки
+350%
Содержит
больше
Жиры
+2973.7%
Содержит
больше
Другое
+642.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3612.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3002%
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3612.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3002%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.73g | 14.94g | ||
Белки | 2.36g | 10.62g | |
Жиры | 0.19g | 5.84g | |
Углеводы | 28.73g | 14.94g | |
Калорийность | 130kcal | 147kcal | |
Кальций | 1mg | 142mg | |
Железо | 1.46mg | 4.33mg | |
Магний | 8mg | 54mg | |
Фосфор | 33mg | 153mg | |
Калий | 26mg | 280mg | |
Натрий | 0mg | 13mg | |
Цинк | 0.4mg | 1.44mg | |
Медь | 0.072mg | 0.773mg | |
Марганец | 0.357mg | 1.199mg | |
Селен | 7.5µg | 2.9µg | |
Витамин B1 | 0.164mg | 0.295mg | |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.129mg | |
Витамин B3 | 1.493mg | 0.83mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.156mg | |
Витамин B6 | 0.059mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 59µg | 10µg | |
Триптофан | 0.027mg | 0.233mg | |
Треонин | 0.084mg | 0.36mg | |
Изолейцин | 0.102mg | 0.448mg | |
Лейцин | 0.195mg | 0.762mg | |
Лизин | 0.085mg | 0.652mg | |
Метионин | 0.056mg | 0.109mg | |
Фенилаланин | 0.126mg | 0.436mg | |
Валин | 0.144mg | 0.467mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.241mg | |
Насыщенные жиры | 0.051g | 0.825g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.153g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.551g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.774g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах