Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Рис арборио
  5. Compare
  6. Рис арборио vs. Белый шоколад

Сравнить продукты Рис арборио и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис арборио
Рис арборио
5
:
5
Белый шоколад
Белый шоколад
Содержит больше Железо +508.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +20%
Содержит больше Марганец +4362.5%
Содержит больше Селен +66.7%
Содержит больше Кальций +19800%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +433.3%
Содержит больше Калий +1000%
Содержит больше Цинк +85%
Рис арборио
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 55% 6% 15% 3% 0% 11% 24% 47% 41%
Белый шоколад
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 60% 9% 9% 76% 26% 12% 21% 20% 2% 25%
Содержит больше Железо +508.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Медь +20%
Содержит больше Марганец +4362.5%
Содержит больше Селен +66.7%
Содержит больше Кальций +19800%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +433.3%
Содержит больше Калий +1000%
Содержит больше Цинк +85%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис арборио
Рис арборио
4
:
8
Белый шоколад
Белый шоколад
Содержит больше Витамин B1 +160.3%
Содержит больше Витамин B3 +100.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +742.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1662.5%
Содержит больше Витамин B5 +53.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Рис арборио
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 41% 4% 28% 24% 14% 45% 0% 0% 0%
Белый шоколад
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 2% 20% 0% 2% 16% 66% 14% 37% 13% 6% 70% 17% 23%
Содержит больше Витамин B1 +160.3%
Содержит больше Витамин B3 +100.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +742.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +1662.5%
Содержит больше Витамин B5 +53.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис арборио
Рис арборио
1
:
4
Белый шоколад
Белый шоколад
Содержит больше Вода +5171.5%
Содержит больше Белки +148.7%
Содержит больше Жиры +16789.5%
Содержит больше Углеводы +106.2%
Содержит больше Другое +689.5%
Рис арборио
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Белый шоколад
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Вода +5171.5%
Содержит больше Белки +148.7%
Содержит больше Жиры +16789.5%
Содержит больше Углеводы +106.2%
Содержит больше Другое +689.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис арборио
Рис арборио
1
:
2
Белый шоколад
Белый шоколад
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15584.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1926%
Рис арборио
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Белый шоколад
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: 1.013 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15584.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1926%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рис арборио Белый шоколад
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Белый шоколад Мнение
28.73g 59.04g Белый шоколад
Белки 2.36g 5.87g Белый шоколад
Жиры 0.19g 32.09g Белый шоколад
Углеводы 28.73g 59.24g Белый шоколад
Калорийность 130kcal 539kcal Белый шоколад
Сахар 59g Рис арборио
Клетчатка 0.2g Белый шоколад
Кальций 1mg 199mg Белый шоколад
Железо 1.46mg 0.24mg Рис арборио
Магний 8mg 12mg Белый шоколад
Фосфор 33mg 176mg Белый шоколад
Калий 26mg 286mg Белый шоколад
Натрий 0mg 90mg Рис арборио
Цинк 0.4mg 0.74mg Белый шоколад
Медь 0.072mg 0.06mg Рис арборио
Марганец 0.357mg 0.008mg Рис арборио
Селен 7.5µg 4.5µg Рис арборио
Витамин A 0IU 30IU Белый шоколад
Витамин A, RAE 0µg 9µg Белый шоколад
Витамин E 0.96mg Белый шоколад
Витамин C 0mg 0.5mg Белый шоколад
Витамин B1 0.164mg 0.063mg Рис арборио
Витамин B2 0.016mg 0.282mg Белый шоколад
Витамин B3 1.493mg 0.745mg Рис арборио
Витамин B5 0.397mg 0.608mg Белый шоколад
Витамин B6 0.059mg 0.056mg Рис арборио
Витамин B9, общий 59µg 7µg Рис арборио
Витамин B12 0µg 0.56µg Белый шоколад
Холин 29.5mg Белый шоколад
Витамин K 9.1µg Белый шоколад
Триптофан 0.027mg Рис арборио
Треонин 0.084mg Рис арборио
Изолейцин 0.102mg Рис арборио
Лейцин 0.195mg Рис арборио
Лизин 0.085mg Рис арборио
Метионин 0.056mg Рис арборио
Фенилаланин 0.126mg Рис арборио
Валин 0.144mg Рис арборио
Гистидин 0.056mg Рис арборио
Холестерин 0mg 21mg Рис арборио
Насыщенные жиры 0.051g 19.412g Рис арборио
Мононенасыщенные жиры 0.058g 9.097g Белый шоколад
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.013g Белый шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рис арборио Белый шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница
Белый шоколад
Белый шоколад vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Белый шоколад
Белый шоколад vs Мороженое
Мороженое
Белый шоколад
Белый шоколад vs Шербет
Шербет

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Рис арборио
22%
Белый шоколад
Итоговая оценка минералов
20%
Рис арборио
26%
Белый шоколад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.361g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио
Рис арборио дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белый шоколад
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Белый шоколад
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.