Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Рис арборио
  5. Сравнить
  6. Рис арборио vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Рис арборио и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +758.8%
Содержит больше МедьМедь +1700%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +17750%
Содержит больше СеленСелен +177.8%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +25000%
Содержит больше КалийКалий +1246.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +484.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +611%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +436.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2431.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.016mg 0.405mg 30%
Кальций 1mg 251mg 25%
Фосфор 33mg 193mg 23%
Насыщенные жиры 0.051g 4.534g 20%
Холин 89.1mg 16%
Железо 1.46mg 0.17mg 16%
Марганец 0.357mg 0.002mg 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B1 0.164mg 0.016mg 12%
Витамин B9 59µg 11µg 12%
Жиры 0.19g 7.35g 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Калий 26mg 350mg 10%
Углеводы 28.73g 55.35g 9%
Белки 2.36g 6.84g 9%
Витамин B5 0.397mg 0.835mg 9%
Селен 7.5µg 2.7µg 9%
Калорийность 130kcal 315kcal 9%
Витамин B3 1.493mg 0.21mg 8%
Медь 0.072mg 0.004mg 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Натрий 0mg 129mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 2.143g 5%
Цинк 0.4mg 0.79mg 4%
Витамин B6 0.059mg 0.016mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Магний 8mg 22mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.375g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 28.73g 55.35g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.084mg 0%
Изолейцин 0.102mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.126mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +138.7%
Содержит больше БелкиБелки +189.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3768.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.7%
Содержит больше ДругоеДругое +821.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3594.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +650%

Другие также сравнивают

Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.