Сравнить продукты Рис арборио и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +356.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +628.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +362.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9000% |
| Содержит больше КалийКалий | +553.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +827.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1790.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +865.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +794.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1184.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.59 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +522.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1080% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 130kcal | 119kcal |
|
| Белки | 2.36g | 22.78g |
|
| Жиры | 0.19g | 1.7g |
|
| 28.73g | 1.52g |
|
|
| Углеводы | 28.73g | 1.52g |
|
| Холестерин | 0mg | 211mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 8mg | 37mg |
|
| Кальций | 1mg | 91mg |
|
| Калий | 26mg | 170mg |
|
| Железо | 1.46mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.072mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.63mg |
|
| Фосфор | 33mg | 306mg |
|
| Натрий | 0mg | 947mg |
|
| Витамин A | 0IU | 301IU |
|
| Витамин A | 0µg | 90µg |
|
| Витамин E | 2.2mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.049mg |
|
| Селен | 7.5µg | 49.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 1.493mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.242mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 59µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Холин | 135.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.521g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.59g |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.084mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 0.102mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 0.195mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 0.085mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.056mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.992mg |
|
| Валин | 0.144mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.501mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.135g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.141g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
40%
Итоговая оценка минералов
20%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 947mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Креветка более богат микроэлементом витамины