Рис арборио или курица гриль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7040% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +880.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +560.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +637.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1318.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Белки | 2.36g | 22.51g | 40% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 5.732mg | 26% |
| Селен | 7.5µg | 22µg | 26% |
| Фосфор | 33mg | 218mg | 26% |
| Жиры | 0.19g | 15.08g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 3.927g | 18% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.227mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 6.446g | 16% |
| Натрий | 0mg | 335mg | 15% |
| Марганец | 0.357mg | 0.005mg | 15% |
| Витамин B9 | 59µg | 8µg | 13% |
| Цинк | 0.4mg | 1.78mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 2.038g | 13% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Углеводы | 28.73g | 0.12g | 10% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.191mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.055mg | 9% |
| Калий | 26mg | 255mg | 7% |
| Железо | 1.46mg | 0.95mg | 6% |
| Калорийность | 130kcal | 226kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.152mg | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Кальций | 1mg | 16mg | 2% |
| Медь | 0.072mg | 0.077mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23841.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +853.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7836.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +363.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11013.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3976% |
