Сравнить продукты Рис арборио и Mанго
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +812.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +344.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +135.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +466.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Содержит больше МагнийМагний | +25% |
Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
Содержит больше КалийКалий | +546.2% |
Содержит больше МедьМедь | +54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +485.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Содержит больше БелкиБелки | +187.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
Железо | 1.46mg | 0.16mg | 16% |
Селен | 7.5µg | 0.6µg | 13% |
Марганец | 0.357mg | 0.063mg | 13% |
Витамин B1 | 0.164mg | 0.028mg | 11% |
Витамин E | 0.9mg | 6% | |
Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
Клетчатка | 1.6g | 6% | |
Фруктоза | 4.68g | 6% | |
Углеводы | 28.73g | 14.98g | 5% |
Витамин B6 | 0.059mg | 0.119mg | 5% |
Витамин B3 | 1.493mg | 0.669mg | 5% |
Калий | 26mg | 168mg | 4% |
Витамин B9 | 59µg | 43µg | 4% |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.197mg | 4% |
Витамин K | 4.2µg | 4% | |
Медь | 0.072mg | 0.111mg | 4% |
Калорийность | 130kcal | 60kcal | 4% |
Белки | 2.36g | 0.82g | 3% |
Фосфор | 33mg | 14mg | 3% |
Цинк | 0.4mg | 0.09mg | 3% |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.038mg | 2% |
Кальций | 1mg | 11mg | 1% |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Жиры | 0.19g | 0.38g | 0% |
Чистые углеводы | 28.73g | 13.38g | N/A |
Магний | 8mg | 10mg | 0% |
Сахар | 13.66g | N/A | |
Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.051g | 0.092g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.14g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.071g | 0% |
Триптофан | 0.027mg | 0.013mg | 0% |
Треонин | 0.084mg | 0.031mg | 0% |
Изолейцин | 0.102mg | 0.029mg | 0% |
Лейцин | 0.195mg | 0.05mg | 0% |
Лизин | 0.085mg | 0.066mg | 0% |
Метионин | 0.056mg | 0.008mg | 0% |
Фенилаланин | 0.126mg | 0.027mg | 0% |
Валин | 0.144mg | 0.042mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

21%

Итоговая оценка минералов
20%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Mанго дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах